Как распознать дефицит витамина В3? — 01.05.2021

Витамин В3 или никотиновая кислота – это витамин, который помогает усваивать организму белки, жиры. Его также называют витамином красоты, ведь он отвечает за здоровье кожи, волос и ногтей. Ниацин (так еще называют В3) помогает нервной системе не реагировать на стресс. Его недостаток в организме может проявляться на коже человека. Как распознать дефицит В3 без дорогостоящих анализов?

Новости планеты — planetanovosti.com



Другие материалы: